閉経してから改善したこと
一昨年、11才から長い付き合いだった生理とサヨナラしました
それまで、日常的な鉄分不足（ギリギリ、鉄剤は服用しなくてもよいくらい）で
妊娠中はさすがに鉄剤を処方されましたが
それまで貧血で倒れた経験はなく、あまり貧血の自覚はありませんでした
ところが数年前、当時パートしていた職場の飲み会で
先輩のパートさんから、氷を毎日食べちゃうんだけど、鉄分不足からくるものらしいよ
という話を聞いて、私も昔から氷を食べちゃうんですよ、でお互い話が盛り上がり
それがきっかけで
鉄分欠乏症からくる氷食症であったと気づきました
氷を食べる→内臓を冷やす→鉄分を作る機能が低下→鉄分不足
という負のループになっちゃうらしいです
（ネットで拾った知識なので、正確性は保証できませんが）
ただ、閉経してからは、ほんとに嘘のように氷を食べることはなくなりました
子宮筋腫があることもあって、月経過多気味だったので
閉経したことで、きっと貧血も改善したんだろうなと思います
氷を食べていると、歯や歯茎にも負担がかかるし、顎も痛くなるしでいいこと無しだったので
これが無くなって、ほんとによかったです
あげるまでもない、晩御飯
肉そぼろ、四色ナムル、ハムとベーコンの細切れ炒め、明太高菜に目玉焼きをのせた丼もの
これに、わかめスープでした
ついでに、前日のも
五目そうめんと、めはり寿司
まだ4月というのに、暑くてコンロ使いたくない
今からこれでは、これからヤバいですね（汗）
ではでは
